تعرفي على أفضل الوصفات لحرق الدهون

تعرفي على أفضل الوصفات لحرق الدهون
تعرفي على أفضل الوصفات لحرق الدهون

هناك بضعة اعشاي يمكن ان تساعد على حرق الدهون والتخلص منها وهي اعشاب شعبية متوفرة في كل بيت تقريبا او لدى العطار.

الميرمية: نبتة لا تقل عن سابقتها في مقدرتها علي حرق وإذابة الدهون والتخلص منها، يتم استخدامها بعد غليها ونقعها، لمدة تتراوح من 10-15 دقيقة، وتشرب مرة واحدة في المساء بدل من وجبة العشاء .

الكرفس: من الخضروات، وهي معروفة وقديمة جداً، فقد عرف عن المصريين، أنهم كانوا يزرعونها منذ لا يقل عن 3000 عام، حيث كانت تستخدم في الطب القديم. للكرفس فائدة كبيرة في تخسيس وإنقاص الوزن. أفضل طريقة للحصول علي فائدة الكرفس هو أكله نيئاً بإضافته الى  السلطة .

الشاي الأخضر: أثبت فعاليته في تخسيس الجسم، والتخلص من الدهون والشحوم غير المرغوب بها، ويتم تحضيره، وتناوله مثل طريق تحضير الشاي العادي .

القرفة، والزنجبيل، والليمون: من أفضل الطرق التي تساعد علي التخلص من الدهون المتراكمة، حيث أثبتت قدرتها علي التخلص من كل الشوائب في الجسم من دهون وشحوم، حيث يتم تناوله من خلال إضافة ملعقة من القرفة والزنجبيل مع الماء المغلي، بالإضافة إلى نصف ليمونة أو ليمونة كاملة (حسب الرغبة) ، ويتم في النهاية تصفية الماء، وشربه مع ملعقة عسل. يجب تناوله على معدة مليئة، وليست فارغة ؛ حتى لا يسبب حرقة في المعدة .

 

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

السابق كعكة الكريسماس بالفواكه المجففة
التالى دراسة: عقاقير الصرع قد تزيد من خطر العيوب الخلقية للأطفال